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正確擦屁股能預防痔瘡

時間:2018-08-21 17:35:32  來源:  作者:
你會“擦屁股”嗎?如果有人說不會,一定被人笑話,但擦屁股確實是個技術活兒。 痔瘡,擦屁股,肛門,肛墊下移,提肛運動 正確擦屁股能預防痔瘡 擦屁股的方式不對是痔瘡高發的重要原因,絕大多數人都是用紙擦,正確的方法應該是“順指針揉搓”。肛門褶皺多,很難擦干凈,隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激,會讓人感覺肛門熱辣灼痛,且容易誘發痔瘡。特別是女性,一定要從前往后揉搓。現在越來越多的人便后都會用溫水洗洗肛門,這是個健康好習慣,但我更建議大家用冷鹽水洗。大便后肛門充血嚴重,用冷鹽水洗一來可以消炎抗菌;二來能夠消腫,緩解充血狀態。冷鹽水配備比例是:半盆水,250克鹽。自來水就可以,肛門本來就是有菌狀態,過于干凈反而會引起菌群失調。   此外,在門診中,幾乎所有的痔瘡病人都有如廁看書看報習慣。如果能將時間控制在2-3分鐘,至少能減少7成痔瘡。因為人在處于蹲位和坐位時,肛門位置最低,承受的壓力也最大,直腸靜脈長時間充血,很容易形成靜脈團誘發痔瘡。養成每天定時定點排便的習慣,對預防痔瘡也非常關鍵。此外,痔瘡說白了就是肛墊下移造成的,我建議大家,平時多做做提肛運動(有規律地往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運動),對預防痔瘡簡便有效。(
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