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遠離卒中 從健康生活開始

時間:2019-11-04 17:08:46  來源:  作者:

      1029日是全球第十四個“世界卒中日”,今年的主題為“預防為主,遠離卒中”。口號是:“遠離卒中,從健康生活開始”。

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目前我國有腦卒中患者1300萬,平均每年新增患者200萬,其中有每年150萬人死于腦中風,腦血管病已成為我國城鄉居民的第一死因。嚴重危害人民群眾的身體健康,給國家、社會及家庭帶來沉重的負擔。

為迎接“世界卒中日”到來,提高人民群眾對腦中風的防控意識,九江市第一人民醫院作為中國卒中學會紅手環志愿者服務團,于1029日開展舉辦世界卒中日暨第9屆全國卒中宣傳周在市中心煙水亭廣場進行大型義診活動,旨在倡導人民建立健康的生活方式。活動現場共有來自神經內科、神經外科、康復醫學科、卒中健康管理師等十余位專家為前來咨詢的300余位患者進行答疑解惑,并發放腦卒中健康教育手冊以及提供免費測量血壓服務。

腦卒中(stroke)是腦中風學名,是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。臨床表現以猝然昏撲、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、智力障礙為主要特征。腦中風包括缺血性中風(短暫性腦缺血發作、動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞、腔隙性腦梗塞、腦栓塞)、出血性中風(腦出血、蛛網膜下腔出血)、高血壓腦病和血管性癡呆四大類。

聚焦健康生活  遠離卒中

今年世界卒中日的主題是“預防為主,遠離卒中”,聚焦于卒中預防問題。卒中是世界范圍內成人致殘率最高的疾病之一。卒中可以引起多種腦功能障礙,如偏癱、吞咽障礙、語言障礙、認知障礙、情感障礙、感覺障礙、平衡障礙等。卒中的發生給患者、家庭、社會帶來巨大的軀體、精神和經濟負擔。

卒中致死率高  但可防可控

據了解,卒中是急性發作的慢性病,腦卒中可防可治。生活飲食習慣與腦卒中的發生關系密切,如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實是腦卒中的危險因素。因此,腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容,即“合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡”。

世界卒中日來臨!約15%患者45歲前已發病

老百姓對于腦卒中的預防存在一些誤區,其中“老年人才會得腦血管病,我們年輕人不會得”就是非常常見的一種。其實很多年輕人生活方式非常不健康,抽煙、酗酒、熬夜、不運動(肥胖),都是腦卒中的危險因素。 

牢記“120”口訣,關鍵時刻能救命

快速判斷腦卒中癥狀是救治的第一步,也是贏得搶救時間的關鍵。迅速識別腦卒中應牢記“120”口訣,即看1張臉:不對稱,口角歪斜;查2只胳膊:平行舉起,單側無力;0(聆)聽語言:言語不清,表達困難。“發現上述任何突發癥狀,要第一時間懷疑是腦卒中,切不要觀望,應立即撥打120急救電話。”最好就近送往有卒中中心的醫院救治。

我院卒中中心主任王士列介紹,對于腦卒中的高危人群來說,一定要做到四個注意:一是控制高血壓,堅持服用降壓藥;二是注意控制膽固醇,堅持服用降血脂藥物;三是積極防治糖尿病;四是心房纖維性顫動或有其他心臟疾病者,應控制心臟病等危險因素。同時,對于已經被診斷為腦卒中的患者而言,一定要遵循醫囑以良好的心態和積極的態度做好后期的功能恢復性鍛煉,提高生活自理能力,改善自我的生活質量。                         (胸痛中心  宣傳處)  

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